Morze refleksologii 2026 - wyjazd integracyjny. 28 - 31 maja 2026 Gąski

MORZE REFLEKSOLOGII 2026

Zapraszam Was już na trzecią edycję spotkania integracyjnego – Morze refleksologii.
To wspólny czas nad morzem  - czas w towarzystwie osób pasjonujących się refleksologią.

Zapraszam wszystkich, zarówno tych z wieloletnim doświadczeniem, jak i osoby zupełnie początkujące, niezależnie od szkoły, w który się uczysz, lub którą masz za sobą.

W tej edycji tematem przewodnim będzie hasło „JA ZE SOBĄ, JA Z INNYMI”
 - bo jako refleksolodzy powinniśmy nie tylko dbać o technikę zabiegu, ale też dbać o siebie by dbać o innych i najpierw zbudować dobrą relację ze sobą, która będzie podstawą do budowania relacji z innymi.

Osoby zaproszone na nasze wydarzenie zaproponują nam zajęcia, które pozwolą nam lepiej zrozumieć temat i poczuć go całą/całym sobą. Będziemy przyglądać się tematowi na głębszym poziomie, ale także z dystansem i poczuciem humoru.

Jak zwykle będziemy mieć czas na spokojną wymianę zabiegów, rozmowy na które zwykle nie ma przestrzeni w czasie szkoleń, czas na cieszenie się wyjątkowym sposobem w jaki druga osoba oferuje nam sesję refleksologii. Lub sesję innego rodzaju pracy z ciałem i duchem – bo każdy z nas ma wiele różnych umiejętności. Czas na dawanie i otrzymywanie. Bycie ze sobą i bycie z innymi.

Dorota Żuławska, jedna z nas – refleksolożka – zabierze nas w poranną podróż w głąb siebie, pokaże nam jak możemy wesprzeć siebie technikami na nerw błędny i poprowadzi Jogę Nidrę.
Ponownie będzie z nami  Joanna Karlik-Knocińska i poprowadzi dla nas zajęcia z Calligraphy Health System - pięknej techniki ćwiczeń wspierających nasze zdrowie.

W piątek Paweł Walczak opowie nam o budowaniu relacji z samym sobą oraz z innymi, w oparciu o mądrość Analizy Transakcyjnej.
Ja z kolei zaproszę Was wieczorem do tańców w kręgu, aby poprzez wspólne bycie w ruchu, bez słów,  poczuć poprzez ciało temat przewodni naszego wyjazdu.

Sobota to pełen uśmiechu warsztat z Agnieszką Rogaczewską-Foryś – Improwizacja.
To będzie naprawdę dobra zabawa, którą ja już znam i polecam! W radosny sposób będziemy poszerzać granicę naszego komfortu, ćwiczyć elastyczność i spontaniczność, poczujemy moc współpracy – to wszystko, co jest nam bardzo przydatne w codziennym życiu i pracy z klientami.

A wieczorem możemy jeszcze potańczyć..

Poza tym oczywiście będzie czas na nadmorskie spacery, wejście na latarnie morską, oglądanie zachodów słońca.

Zdrowe posiłki wegetariańskie przygotuje dla nas znawca kuchni makrobiotycznej – Stefan Poprawa.

W ośrodku jest duża sala, jest także przestrzeń w ogrodzie pod wiatą i miejsce na ognisko.

 

Ramowy program, godziny mogą ulec małym zmianom:

Czwartek 28.05
przyjazd – Makarena zaprasza już od g.12.00
17.30 – powitanie, zapoznanie
19.00 - kolacja
19.30 – rozmowy, spacer nad morze i oglądanie zachodu słońca :-)

Piątek 29.05
8.00 – Podróż w głąb siebie z Dorotą Żuławską
9.15 – śniadanie
10.30 - 12.00 – warsztat z Pawłem Walczakiem
12.00 – 14.00 – czas wolny
14.00 – 15.30– obiad i czas wolny
15.30 – 18.30 – wymiana zabiegów
18.30 – kolacja
19.30 – Tańce w kręgu
 

Sobota 30.05
8.00 – praktyka Calligraphy Health System
9.15 – śniadanie
10.00 - 11.00 – Impro – rozgrzewka z Agnieszką Rogaczewską-Foryś
11.00 – 11.30 – przerwa na kawę i ciacho
11.30 – 13.30 – Impro ciąg dalszy
14.00 – 15.30– obiad i czas wolny
15.30 – 18.30 – wymiana zabiegów
18.30 – kolacja
19.30 – wieczorne tańce spontaniczne
 

Niedziela 31.05
8.00 – praktyka Calligraphy Health System
9.00 – śniadanie
10.00 - 13.00 – wymiana zabiegów
13.00 – obiad i pożegnanie

 

Kiedy: 28 – 31 maja (czwartek – niedziela)

Gdzie: „Makarena” w Gąskach (k. Koszalina), 300 m od morza

Cena: 1450 zł (rezerwacja do 20 kwietnia)
           1650 zł (rezerwacja po 20 kwietnia)
Rezerwacja to wpłata zadatku 250 zł płatna na konto podane w momencie zgłoszenia.
W przypadku rezygnacji do 20 kwietnia, zadatek będzie zwrócony.
W przypadku rezygnacji po 20 kwietnia, zadatek nie podlega zwrotowi ze względu na konieczność rezerwacji ośrodka.
Pozostała część płatna na miejscu.

W cenie: 3 noclegi w pokoju 2 lub 3 osobowym z łazienką (dopłata do pokoju 1-os. – 100 zł/noc)
              3 posiłki wegetariańskie dziennie, możliwa wersja bezglutenowa.
Spotkanie zaczyna się w czwartek 28 maja kolacją i kończy obiadem w niedzielę 31 maja

W ośrodku w każdym pokoju jest łazienka, mała lodówka, czajnik, szklanki, ręczniki.

 

Informacje i zgłoszenia:

Magdalena Bestrzyńska, magdabest@gmail.com
tel. 501452295
msn: Magda Best lub Refleksologia Poznan

-----------------------------------------------------------

Nad morze zapraszają Was:

Magdalena Bestrzyńska

Instagram: refleksologia_poznan_cri

Organizatorka wyjazdów „Morze refleksologii”, tworzy Centrum Refleksologii Integracyjnej w Poznaniu, w ramach którego prowadzi w gabinecie sesje terapeutyczne, a także szkolenia z refleksologii dla początkujących i zaawansowanych. W ciągu 20 lat swojej praktyki wzięła udział w wielu szkoleniach tematycznych z zakresu refleksologii, przede wszystkim jednak w swojej pracy ponad wszelkie techniki, ceni sobie uważną i empatyczną obecność, która umożliwia najlepszy efekt terapeutyczny w danym momencie.
Od wielu lat interesują ją różnego rodzaju formy pracy z ciałem, dzięki którym możemy poczuć się lepiej nie tylko na poziomie fizycznym, ale które także pozwalają bycie w lepszym kontakcie z samym sobą, swoimi emocjami i dotarcie do tego co dla nas dobre i ważne.

Wszystkie te metody, którymi obecnie zajmuje się w gabinecie pomogły jej samej na drodze do poszukiwań siebie, uzdrowieniu wielu aspektów siebie na poziomie fizycznym i emocjonalnym oraz w odkryciu i realizacji posiadanego potencjału. Pomogły odnaleźć jeszcze więcej radości i lekkości w życiu, którą teraz pragnie dzielić się z innymi.
Refleksologią zajmuje się od 2005 roku i od tego czasu jej życie nabrało zupełnie innej jakości. Przekonała się, że można z większą uwagą traktować ciało i czuć się na co dzień lepiej niż tylko „dobrze”  czy „w miarę”, że dzięki tej wiedzy można poradzić sobie w prosty sposób z różnymi dolegliwościami i dzięki temu zyskać nowe siły i energię do realizacji naszych marzeń i celów.  Pragnie przekazywać tą wiedzę jak największej ilości osób i dlatego prowadzi szkolenia w ramach założonego przez siebie Centrum Refleksologii Integracyjnej.

W gabinecie oprócz refleksologii,  prowadzi między innymi jeszcze następujące terapie: Terapię czaszkowo-krzyżową wg Upledgera, Ćwiczenia TRE®, Masaż dźwiękiem wg metody Petera Hessa®.
Interesuje się i zajmuje także innymi  terapiami naturalnymi , różnymi formami pracy z ciałem oraz tańcem terapeutycznym.
Na co dzień realizuje też swoje marzenie - jest instruktorką samby brazylijskiej – daje jej to ogromną radość.

 

Joanna Knocińska-Karlik

Instagram: Akademia_Lagom

Certyfikowana instruktorka Calligraphy Health System, praktyki opartej na starożytnej chińskiej wiedzy, która łączy oddech, umysł i ruch, aby przywrócić ciało do stanu równowagi. Sztuki kaligrafii zdrowia cały czas się uczy podczas licznych warsztatów od twórcy metody Master Zhen Hua Yanga.

Od wielu lat zgłębia tajniki medycyny chińskiej fascynując się filozofią Wschodu. Jej przygoda z terapiami naturalnymi zaczęła się od prywatnego doświadczenia, gdy szukała wsparcia dla swojej kilkuletniej wtedy córki. Tak odkryła medycynę chińską, teorię pięciu elementów i zaczęła korzystać z tej wiedzy łącząc mądrość płynącą ze Wschodu z życiem na Zachodzie.

Udział w szkoleniach metody Recall Healing pozwolił spojrzeć jej na życie z zupełnie innej perspektywy i pokonać destrukcyjne emocje, a dzięki kursom Mindfulness i Mindfulness Compassion, nauczyła się doświadczać i celebrować chwilę obecną. Z kolei dzięki warsztatowi Pawła Walczaka „Mapa własnego wnętrza” opartemu o analizę transakcyjną, umie rozpoznawać swoje style komunikacji, aby skutecznie porozumiewać się nie tylko w środowisku biznesowym, ale i prywatnym.

W swojej pracy zawodowej stawia przede wszystkim na relacje międzyludzkie i wzajemny szacunek. Dąży do rozwoju, starając się budować swoje relacje w zgodzie z wewnętrznymi wartościami i harmonią. Jej działania są skierowane na pomoc innym w osiąganiu ich sukcesu, równowagi i zdrowia łącząc starożytną mądrość chińską z metodami świata współczesnego. W każdym tworzonym projekcie łączy wykształcenie ekonomiczne, biznesowe i psychologiczne.

Calligraphy Health System to holistyczna praktyka, stworzona przez Master Zhen Hua Yanga, która pozwala na harmonizowanie ciała i umysłu, poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego, a także osiągnięcie wewnętrznego spokoju.
Dzięki tej metodzie nauczysz się zarządzać własną energią, będziesz serwisować swoje organy wewnętrzne, uwolnisz się od napięcia i stresu, usuniesz blokady z ciała i umysłu, osiągniesz uczucie równowagi, wewnętrznego spokoju i radości.

W praktyce Calligraphy Health System szczególną uwagę zwraca się na synchronizację ruchu z oddechem, co pomaga w osiągnięciu stanu głębokiego wyciszenia i harmonii umysłu.
Metoda ta łączy elementy starożytnych chińskich ścieżek zdrowotnych, takich jak Tai Chi, Qigong oraz tradycyjna kaligrafii, w której każdy ruch jest starannie wykonywany, co nadaje praktyce aspekt artystyczny i duchowy. Dlatego jest to forma "medytacji w ruchu", która nie tylko uspokaja umysł, ale także poprawia zdrowie fizyczne. Dzięki regularnym ćwiczeniom tej metody możesz spodziewać się między innymi:

• Wzmocnienia odporności
• Poprawy elastyczności ciała i siły mięśni
• Redukcji stresu i napięcia
• Lepszej jakości snu
• Zwiększenia koncentracji i jasności umysłu
• Dotlenienia organizmu
• Regulacji układu hormonalnego
   

Agnieszka Rogaczewska-Foryś
Improwizatorka sceniczna znana z komediowych występów grupy Leniwe Raz! oraz z klimatycznych bajek improwizowanych Teatru Niestworzone Rzeczy. Prowadzi regularne warsztaty improwizacji dla dorosłych, młodzieży, rodzin pod szyldem "Improstan - improwizacja z Agnieszką Rogaczewską-Foryś". Realizuje także zajęcia impro w ramach zajęć pozalekcyjnych w Szkole Podstawowej Cogito w Poznaniu oraz w ramach arteterapii na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży. Organizuje szkolenia „Impro w biznesie” dla firm oraz warsztaty dla kadry nauczycielskiej „EDU_IMPRO”. Wykładowczyni na kierunku Arteterapia w Collegium Da Vinci.
Prywatnie: uwielbia śpiewać, podróżować, czytać sobie i innym oraz pisać limeryki, wiersze i bajki dla dzieci. Jest zwolenniczką spotkań w dialogu z drugim człowiekiem, dzięki którym możliwe jest autentyczne budowanie relacji i bezpiecznych więzi.

Agnieszka zaprosi nas na zajęcia z improwizacji użytkowej. To będzie czas, gdy staniemy się równi, swobodni, kreatywni! Nie ma znaczenia wiek, nie jest potrzebne żadne doświadczenie czy przekonanie o (nie)posiadaniu talentu.
Improwizowanie jako narzędziownik samorozwoju daje nam możliwość trenowania postaw opartych na empatii oraz łatwiejszego podejmowania decyzji. W impro doświadczamy braku oceniania, co pozwala nam czuć się w życiu swobodniej. Będziemy się doskonale bawić, jednocześnie ucząc się aktywnego słuchania i akceptowania czyichś pomysłów.

Poczujemy też moc płynącą ze współpracy. Ćwiczymy spontaniczność i elastyczność, dzięki czemu otwieramy się bardziej na świat i wzmacniamy wiarę, że poradzimy sobie w każdej, najbardziej nawet niespodziewanej sytuacji. Poszerzamy umiejętność komunikowania się ze sobą i innymi ludźmi. Jest nam w życiu po prostu swobodniej i bardziej komfortowo.

Dorota Żuławska

Z zawodu jest pedagogiem specjalnym, terapeutką integracji sensorycznej, terapeutką terapii neurotaktylnej, refleksolożką.
Wciąż poszerza  wiedzę w zakresie pracy z  ciałem: uczestnicząc w szkoleniach z zakresu refleksologii;  stymulacji nerwu błędnego np. w instytucie poliwagalnym.
Pracuje z uważnością na ciało. Co nam mówi, czego potrzebuje w danej chwili. 
W pracy z dorosłymi wplata w zabiegi refleksologii ćwiczenia stymulujące nerw błędny - a  dla dzieci łączy refleksologię z terapią neurotaktylną i bierną stymulacją nerwu błędnego.

Uwielbienie dla zmysłów pozwala na wielki zachwyt i wdzięczność za to co ma i uczenie się uważności każdego dnia, nie tylko w pracy.
Prywatnie: mama, partnerka. Uwielbia uwielbiać :) uwielbia gotowanie, spacerowanie po górach, przy wodzie,  rytuały, bycie samej. Sama ze sobą się nie nudzi.

Paweł Walczak

Psychoterapeuta, wykładowca akademicki, trener biznesu. W swojej pracy korzysta z analizy transakcyjnej – koncepcji psychologicznej, która w praktyczny sposób pomaga poprawić relacje ze sobą samym i innymi ludźmi. Stosuje też metody pracy z ciałem takie jak trening uważności, metody oddechowe czy TRE, żeby wesprzeć innych w powrocie do zdrowia po traumach i przewlekłym stresie. Ma doświadczenie w refleksologii.
Wielokrotnie prowadził warsztaty rozwojowe dla refleksologów.

Wykładowca Uniwersytetu Merito, uczy studentów między innymi analizy transakcyjnej, technik sprzedaży  i zarządzania sprzedażą. Autor książki „Proaktywny telemarketing”, pisze artykuły o tematyce dotyczącej sprzedaży i psychologii budowania relacji do czasopism branżowych.

Jego motto to „Szczęścia się nie szuka, szczęście się trenuje”.
Spotkanie z Pawłem to zawsze okazja do wielu refleksji, możliwość wglądu w siebie, zadania sobie pytań, spojrzenie na to co dla nas najważniejsze z nowej perspektywy.